얼굴이 붓는 이유 알아보기

아침에 잠자리에서 일어났을 때 얼굴이 부어 있는 경험을 한두 번은 해 보셨을 겁니다. 자신이 특별히 얼굴이 붓는 질병을 가지고 있지 않은데도 잠을 자고 난 후에 얼굴이 부으면 신경이 쓰이는 것이 사실입니다. 이렇게 수면 후에 얼굴이나 몸이 붓는 이유는 우리 몸의 조직 세포 중간에 있는 액체에 어떠한 문제가 생긴 것이 원인이라고 합니다. 이밖에도 몸이나 얼굴이 붓는 원인으로는 갑상선 기능 저하증이나 콩팥 , 심장 등의 문제가 생긴 경우를 생각해볼 수 있습니다. 이제부터 얼굴이 붓는 이유에 대해서 자세히 알아보도록 합니다

출처 Pixabay

얼굴이 붓는 이유

1.신장 기능 저하

신장의 사구체는 우리 몸속에 좋지 않은 물질과 염분, 노폐물 같은 것들을 정화시키며 걸러내는 역할을 하는 곳입니다. 그런데 이 사구체에 어떤 문제가 발생하면 염분을 체내에서 배출하지 못합니다. 콩팥 안에 있는 사구체에 염증이 생기거나 혈액 속의 단백질이 소변으로 빠져나갈 때 신부전의 초기 증상으로 얼굴이 부을 수 있습니다. 신장이 나빠지기 시작하면 처음에는 눈꺼풀처럼 얇은 피부부터 붓게 되는데 시간이 지나면서 점차 팔, 다리 같은 부위에도 붓는 증상이 나타납니다. 이런 증상이 지속되면 의료전문가에게 진료받는 것이 좋습니다

2. 식습관

우리가 즐기는 음식 중에 김치나 국, 찌개처럼 염분이 다량으로 포함된 것들이 있습니다. 이처럼 나트륨이 많이 들어 있는 음식을 자주 먹는 경우에 부종이 발생할 수 있습니다. 너무 짠 음식을 많이 먹게 되면 우리 몸속의 염분 농도는 높아지게 됩니다. 이런 상태가 되면 삼투압 현상으로 세포 내액이 조직으로 많이 유입되기 때문에 몸이 붓게 됩니다. 기본적으로 염분은 수분을 흡수하여 머금고 있는 성질을 가지고 있습니다. 그래서 나트륨이 많이 들어있는 음식을 먹게 되면 갈증을 느끼게 되고 물을 많이 마시게 됩니다. 이렇게 흡수된 수분을 몸 밖으로 배출하지 못하면 그대로 쌓여서 몸이 붓는 부종으로 나타나게 되는 것입니다.

3. 약 복용

우리가 어떤 질병의 치료를 위해서 먹는 약이 몸을 붓게 만드는 경우가 있습니다. 비스. 테.로. 이. 드. 계 진.통.제같은 약을 먹으면 몸이 붓는 경향이 있습니다. 감기에 걸렸을 때 감기약을 먹고 나면 다음 날 아침에 얼굴과 몸이 붓는 경우가 이런 경우에 해당됩니다. 관절염, 편도선염 같은 염증을 치료할 때 먹는 약을 먹은 후에도 부종이 발생할 수 있습니다.

4. 음주

술을 마시게 되면 몸은 알코올을 해독해 내기 위해서 많은 수분이 필요합니다. 그렇기 때문에 음주한 다음 날 아침에 목이 마르고 물을 많이 마시게 되는 것입니다. 술을 해독하기 위해서 필요한 수분을 많이 섭취할 뿐 아니라 음주 시에 먹는 안주도 몸을 붓게 만드는 원인이 됩니다. 술과 함께 먹는 안주는 대부분 짠 음식이기 때문에 음주 후에는 얼굴이나 몸이 붓는 현상이 나타나는 것입니다

5. 낮은 베개 사용

특별한 이유 없이 평상시에 얼굴이 자주 붓는 사람들 중에는 지나치게 낮은 베개를 사용하는 경우가 있습니다. 너무 낮은 베개를 사용하면 혈액이 우리 몸을 순환하는데 전체적인 몸보다 머리가 낮은 위치에 있기 때문에 혈액이 머리 부위로 몰리게 됩니다. 이렇게 머리 위치가 몸보다 낮게 되면 수면 후에 얼굴이 붓게 됩니다. 따라서 이런 분들은 평소에 사용하는 베개보다 약간 높은 베개를 사용하면 얼굴이 붓지 않을 것입니다.

6. 여성 호르몬 불균형

여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생리주기에 따라서 분비량이 다르게 됩니다. 그중에서 프로게스테론은 몸 안에 수분을 축적하는 작용을 합니다. 배란 후에 생리가 시작될 때까지의 시기인 황체기에는 프로게스테론의 분비량이 많아져서 얼굴에 부종이 발생할 수 있습니다

7. 피곤하거나 아플 때

일반적으로 피곤하게 되면 교감신경이 항진됩니다. 교감신경이 항진되면 콩팥의 나트륨과 수분 배출이 줄어들기 때문에 부종이 발생할 수 있습니다. 또한 어떤 이유로 피부에 감염이 생기면 염증이 생기면서 얼굴이 부어오를 수 있습니다. 우리 몸의 면역세포가 활동하면서 수분도 함께 움직이며 이동경로가 넓어지기 때문입니다.

이상으로 얼굴이 붓는 이유에 대하여 정리해보았습니다.